温活

なんだかイライラしたり、

悲しいときとかって、

ちゃんとした食べもの食べれてなかったり、

睡眠が足りてなかったりして

身体が物理的にも冷えてることが多いと思います。

そんなとき、私は物理的に身体を温め解消できるように。

温かい飲みもの

いつもより高い温度でお風呂に入る

お布団でぬくぬくする

まあ普通のことなんだけど、

これだけでも随分変わります。

多分人間って意外と単純なので、

物理的な暖かさって、精神的なものに通じていくと思う。